Zelfverdediging voor Kinderen in Etten-Leur (6 tot 15 jaar)
Je kind leert fietsen, zwemmen, misschien een taal. Maar wat doet-ie als iemand hem vastpakt op het schoolplein, of als een situatie ineens niet meer normaal aanvoelt? Zelfverdediging voor kinderen in Etten-Leur is bij de meeste sportscholen een uurtje stoeien met kussens. Bij Building You is het een opgebouwd programma waarin je kind écht leert wat te doen als het telt — fysiek, mentaal en met de juiste grenzen.
Building You is de eerste sportschool in Nederland die dit programma aanbiedt: Sorudo, een systeem dat je het beste kunt vergelijken met Krav Maga of urban combatives. Ik ben Michael, gecertificeerd instructeur hier in Etten-Leur, en train zelf regelmatig bij de bron in Tsjechië om op niveau te blijven.
HOE ZIET ZELFVERDEDIGING VOOR KINDEREN ER BIJ ONS UIT?
Kinderen van 6 tot 15 jaar leren hier fysieke zelfverdediging, opgebouwd in twee leeftijdsgroepen: 6-10 jaar en 11-15 jaar. Geen kata’s, geen band-systeem om de band, geen poppenkast. Wél: valbreken, grondwerk, gevaarherkenning, verbale de-escalatie en — naarmate een kind verder komt — verdediging tegen grip, slagen en zelfs mes- en stoktechnieken.
Het programma waar dit op gebaseerd is heet Sorudo, te vergelijken met Krav Maga of urban combatives voor volwassenen, maar dan met een curriculum dat specifiek is gebouwd rond hoe kinderen leren en fysiek ontwikkelen.
Het is opgebouwd in acht fases van elk ongeveer vier maanden, van bewustzijn en basisvaardigheden tot een eindexamen waarin alles samenkomt. Elke fase wisselt zes verschillende lesvormen af — spel, herhaling, fysieke padtraining, scenariowerk, peer coaching en examen — zodat een kind van 8 nooit hetzelfde lesje twee keer op dezelfde manier krijgt.
WAT IS SORUDO - Zelfverdediging Etten-Leur
We trainen waar het misgaat
- Weinig licht: Parkeerplaats, steeg, trappenhuis. Je ziet minder maar je voelt meer. We trainen je zintuigen én je reactie.
- Besloten ruimtes: Lift, bus, kroeg. Geen ruimte om weg te lopen. Je leert positie pakken en afstand creëren waar nauwelijks ruimte is.
- Liggen of zitten: Op een stoel, op de grond, overvallen vanuit rust. We trainen verdedigen vanuit iedere positie, niet alleen staand.
- Meerdere aanvallers: Overleven gaat niet over winnen; het gaat over wegkomen. We trainen bewustzijn, beweging en prioriteiten stellen.
- Wapendreiging: Mes, slag of vuurwapen. Geen trucjes, wel realisme. Inschatten, timing, en weten wanneer je handelt en wanneer niet.
- Bij de auto: Overvallen op het moment dat je afgeleid bent. Handen vol, sleutel in slot. We trainen die microseconden.
Na het incident herstellen we ook: ademhaling, basiswondverzorging en overzicht bewaren na een stressmoment maken deel uit van de training. Want zelfverdediging stopt niet zodra het gevaar voorbij is.
Effectief voor vrouwen, Functioneel voor mannen
Ook voor KIDS
Bij Sorudo Kids leren kinderen meer dan technieken. Ze leren stevig staan, zowel fysiek als mentaal.
In kleine groepen, met persoonlijke aandacht en een duidelijke structuur die veiligheid biedt.
IN ONZE LESSEN WERKEN WE AAN:
- Zelfvertrouwen en grenzen aangeven
- Omgaan met spanning en druk
- Basisverdediging en loskomen uit grepen
- Bewustzijn van omgeving en gevaarherkenning
- Respect, discipline en samenwerking
Klik op onderstaande knop voor meer informatie over de lestijden en plan gemakkelijk een proefles in!
SORUDO KIDS - ZELFVERDEDIGING VOOR KINDEREN ETTEN-LEUR
Benieuwd of Sorudo bij je past?
