Een private gym is een kleinschalige sportschool waar je met begeleiding traint in plaats van zelf een schema uit te zoeken tussen honderden andere leden. Het is geen luxe voor een kleine groep, maar een andere manier van trainen. Hier lees je wat het inhoudt en voor wie het past.
Het verschil met een gewone sportschool
- Kleine groepen: je traint met een beperkt aantal mensen, dus de coach kent je naam en je doel.
- Begeleiding: in plaats van alleen toestellen krijg je instructie en bijsturing op je techniek.
- Rustige sfeer: geen wachtrij bij de apparaten en geen drukte tijdens piekuren.
- Persoonlijk plan: je training past bij jouw doel, niveau en eventuele blessures.
Voor wie is een private gym geschikt?
Vooral voor mensen die merken dat een grote sportschool niet werkt: je weet niet waar je moet beginnen, je blijft niet volhouden of je wilt zekerheid dat je het goed doet. Ook wie terugkomt na een blessure of een lange pauze heeft veel aan persoonlijke begeleiding.
Waar let je op bij het kiezen?
- Begeleiding: wordt er echt gecoacht, of is het alleen een kleine zaal?
- Groepsgrootte: vraag hoeveel mensen er per les zijn.
- Kennismaken: kun je eerst gratis meetrainen?
- Afstand en tijden: kun je er makkelijk komen en passen de lessen in je week?
- Flexibiliteit: past het abonnement bij hoe vaak je wilt trainen? Lees ook fitnessabonnement of losse trainingen.
Private gym bij Building You
Building You in Etten-Leur is een kleinschalige sportschool met personal training, small group training en fitness met begeleiding. Je ziet de opties op de pagina fitness in Etten-Leur, of bekijk het verschil tussen small group training en personal training. Meer over onze abonnementen lees je op de abonnementenpagina.
Twijfel je welke sportschool bij je past? Lees dan ook sportschool in de buurt kiezen.
Gewoon eens meetrainen
Wil je weten hoe het voelt? Kijk op het rooster wanneer er lessen zijn en plan een gratis proefles. Je hoeft niets mee te nemen behalve sportkleding.
Fitness bij Building You
Train in onze private gym
Wat een private gym is, lees je hier. Kom kijken hoe het bij ons werkt. Bij Building You train je in een private gym met maximaal acht personen per uur, via aanmelding, zodat je nooit hoeft te wachten. Ben je nieuw, dan leer je met het opstartprogramma de vijf basisbewegingen en zo’n 20 oefeningen kennen. Twijfel je? Plan een gratis proefles.
Bekijk onze sportschool in Etten-Leur
Lees ook: Proefles fitness: wat kun je verwachten? · Gids voor fitness starters die het volhouden · Fitnessabonnement of losse trainingen kiezen?
