Zelfverdediging bij Breda, gegeven door de enige gecertificeerde Sorudo-instructeur van Nederland en België. Building You in Etten-Leur ligt ongeveer 10 minuten rijden van Breda. Je leert jezelf verdedigen in situaties die niet netjes verlopen: in het donker, in een lift, liggend op de grond of bij een wapen. Praktische weerbaarheidstraining voor vrouwen en mannen, ook als je nog nooit gesport hebt.
Wat is Sorudo? Zelfverdediging voor echte situaties
Sorudo is praktische zelfverdediging: dreiging herkennen voordat het escaleert, duidelijk grenzen aangeven met woorden en houding, en als het echt nodig is vol overtuiging handelen. Geen wedstrijdtechniek, wel eenvoudige technieken die je onder stress nog kunt uitvoeren.
Doorlopende lessen, geen cursus
Zes weken zelfverdediging is een leuke kennismaking, maar geeft geen veiligheid. Na zes zwemlessen kun je ook nog niet zwemmen. Daarom is Sorudo bij ons een doorlopende les: je traint elke week door, tot het automatisch gaat.
Zelfverdediging vanuit Breda
De les is elke donderdag om 20:00 uur. Sorudo zit in alle Hybrid-abonnementen, vanaf €49,95 per maand, en we trainen in kleine groepen (maximaal 12 personen) om de kwaliteit te waarborgen. Vanaf Breda ben je in ongeveer 10 minuten rijden bij ons aan de Penningweg 9D. Bekijk het rooster.
Bekijk Zelfverdediging in Etten-Leur →
Sorudo of Krav Maga?
Bij Sorudo bewaakt een overkoepelende organisatie de kwaliteit, word je alleen gecertificeerd door de oprichter zelf en train je realistischer met praktische technieken: less is more.
Veelgestelde vragen over zelfverdediging vanuit Breda
Wat is het verschil tussen Sorudo en Krav Maga?
Bij Sorudo controleert altijd een overkoepelende organisatie de kwaliteit, en word je alleen gecertificeerd door de oprichter zelf, door niemand anders. De manier van trainen is realistischer en de technieken zijn praktischer: less is more.
Is zelfverdediging geschikt voor vrouwen zonder ervaring?
Ja. Je hoeft niet te kunnen sporten en niet sterk te zijn. Sorudo erkent het verschil in kracht en omzeilt het.
Is dit een zelfverdedigingscursus of een doorlopende les?
Een doorlopende les. Een cursus van zes weken is een leuke kennismaking, maar geeft geen veiligheid: na zes zwemlessen kun je ook nog niet zwemmen.
Wat is weerbaarheidstraining, en wat leer ik erin?
Je leert dreiging herkennen voordat het escaleert, grenzen aangeven met woorden en houding, en als het echt nodig is vol overtuiging handelen.
Wanneer is de les en wat kost het?
De les is elke donderdag om 20:00 uur in Etten-Leur. Sorudo zit in alle Hybrid-abonnementen, vanaf €49,95 per maand. Zie het rooster.
Hoe ver is Building You vanaf Breda?
Vanaf Breda ben je in ongeveer 10 minuten rijden bij Building You aan de Penningweg 9D in Etten-Leur.
Kan ik eerst een gratis proefles doen?
Ja. Via de proeflesplanner plan je een gratis proefles in.
Meer weten? Lees ook ons blog over het verschil tussen Sorudo en Krav Maga.
Wil je zelfverdediging bij Breda zelf ervaren? Plan een gratis proefles en kom kennismaken.