55-plus
Bewegen voor ouderen: hoeveel is genoeg en waar begin je?
Bewegen voor ouderen: hoeveel beweging is genoeg volgens de beweegrichtlijn, welke soorten beweging er zijn en hoe je rustig begint.
Nieuws, kennis en inspiratie!
Waar wil jij mee beginnen?
Kies een trainingsvorm en lees waar je aan toe bent.
Bewegen voor ouderen: hoeveel beweging is genoeg volgens de beweegrichtlijn, welke soorten beweging er zijn en hoe je rustig begint.
Vitaliteit van medewerkers vergroten? Zes praktische manieren om je team gezonder en energieker te maken, van beweging tot gezondheidscheck.
Pilates voor beginners eerste les bij Building You Etten-Leur: ontdek wat je doet, wat je aantrekt en hoe je rustig start met matpilates.
Sarcopenie uitgelegd: wat spierverlies bij ouderen is, hoe je het herkent en waarom krachttraining helpt. Met tips van Building You.
Krachttraining thuis helpt je sterker en energieker worden, mits je slim opbouwt. building you Etten-Leur legt uit hoe je veilig en goed start en volhoudt.
Bedrijfsfitness uitgelegd: wat het is, welke vormen er zijn, hoe de Werkkostenregeling werkt en hoe je start. Met Building You in Etten-Leur en Breda.